三伏天养生6大禁忌(产妇和宝宝都能少受罪)
资讯
2024-07-11
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1. 三伏天养生6大禁忌,产妇和宝宝都能少受罪?
现在已经进入三伏天了,气温越来越高,这时候很多在三伏天坐月子的产妇,就开始犯了难。
之前报道过有孕妇,在夏天坐月子时,由于捂月子不幸离世,让人极为心痛。
因为女人在坐月子期间,老人们总是说不让受风,不让着凉,不然容易落下月子病,所以在大夏天坐月子的产妇,就变得非常煎熬。
其实,三伏天坐月子,这4个伪禁忌别再听了,产妇和宝宝都能少受罪!
夏天坐月子,这4件事别听老人的,为了产后恢复好,你要顶住压力一,捂月子、不开空调、不用风扇
捂月子由来已久,不管是冬天还是夏天,都要求产妇穿的暖和一些,门窗紧闭,生怕产妇受风着凉,而落下月饼。就算是在夏天,高达40度的高温,有些迂腐的老人,也不让产妇吹风扇,更不用说吹空调了,甚至还让产妇盖被子。
其实女人生完孩子之后,在坐月子期间身体非常虚弱,所以更容易出汗,如若过度的5月子反而会加重产妇身体负担,甚至容易出现产后感染,如若出现中暑问题,严重的话可能会引发全身疾病。
所以在夏天坐月子时,产妇是可以开空调的,但尽量将温度控制在28摄氏度左右,只要产妇和宝宝不直吹空调就可以了。
二,不洗澡、不洗头、不刷牙
在以前的时候,女人坐月子时,老人们不让洗头,不让洗澡,也不让刷牙,以免寒气入侵体内,造成月子病。
其实不管是冬天坐月子,还是夏天坐月子,在产后一周内,可以不洗澡、不洗头,但是产后三天之后,就应该坚持刷牙,产后一周之后,就应该洗澡、洗头,不然反而不利于产后恢复,甚至可能会造成产后感染。
产后刷牙时,一定要使用温水刷牙,以免刺激到牙龈,洗澡洗头时,一定要注意做好保温工作,一定要擦干身体,吹干头发。
三,高营养食物补不停
生完孩子之后,女人身体非常虚弱,所以有些老人就会给产妇做各种高营养食物,觉得产妇应该补身体。
而且为了产后下奶更快,很多老人会让产妇吃一些高脂肪、过于油腻的食物,比如说排骨汤、猪蹄汤等。
其实刚生完孩子之后,是不建议大补特补的,应该以平补为主,既能保证母乳质量,又能避免产后过度发胖,有助于产后恢复。
四,不吃盐
在坐月子期间,老人给产妇做的月子餐,基本不会放盐,说产妇吃盐之后,宝宝吃了奶水,对孩子不利。
产后本身就没有胃口,虽然说吃太多盐不好,但如若一点儿盐都不放,容易造成产妇食欲不振,而且也可能会影响到奶水的分泌。
而且长时间不吃盐,容易造成体内电解质失衡,不利于产妇身体健康。
坐月子期间,你是否走入了这些误区?对此问题,你是否还有其他疑问或补充,欢迎在下方评论区留言,大家也可以关注小编,每天会跟大家分享一些育儿知识。
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更多育儿的资讯可以关注一下“小评果快乐育儿”2. 三伏天坐小月子应注意什么呢?
感谢邀请哦
本来怀孕是一件开心的事。小林不久前查出怀孕了2个月,可是没有几天自己却流产了。小林妈妈忙嘱咐要好好的做小月子,小林还没当回事。后来总是决定身体很怕冷,去看医生才知道是自己太任性了。那么做小月子要注意什么呢?
首先,调养1个月以上其实,做好小月子,对我们女性的健康很重要。也为以后想要一个健康的宝宝做好充分的身体准备。流产后要保证充足的睡眠,尤其是术后两三天内,应卧床休息,半个月都不要提重物,不要进行剧烈的运动。
其次,多吃维生素,蛋白质含量较高的食物发生了流产对女性的生理和心理都会造成一定的伤害,只要做好保养和身体调理,保持心情的愉快,再要一个健康的宝宝并不难哦。
最后,注意乳腺的疏通很多女性流产后,乳腺的复原并不完全,容易诱发乳腺小叶增生以及乳房的疼痛。最好在第一时间疏通经络,可以适当的按摩乳房。
心情愉快有利于再怀孕,大部分的自然流产都是异常的胚胎,这是优胜劣汰的结果。这个时候调理好自己的身体才是最重要的。
谢谢您的阅读与支持,喜欢的可以关注下我哦
3. 六月初六各个地方的习俗都有哪些?
六月初六各个地方的习俗都有哪些?
答:我国有很多传统节日,这些节日的时令和民间文化息息相关。冬去春来有春节,春去夏至有夏至节,夏至三伏六月六,夏去秋来中秋节……四时轮换,交替到来。
今天又是六月初六,六月六也是一个节日,是一个夏天里的节日。在我们北方农村,六月六这天也有习俗的:(一)就是在六月六这天,晒衣服,晒被褥,晒一些穿盖的物品。
在以前,听我母亲讲过,说是古代的唐僧取经回来的路上,遇到了一场大雨,把取回来的“经”给淋湿了,赶好是六月六这天,天气晴朗,太阳高照,唐僧他们就将淋湿了的“经”放在了一个大石头上晒,晒干了才走。由此就留下了这天晒东西的习俗;再一个是六月里,爱下雨,湿度大,有些东西爱发霉,就等六月六这天,天气好,拿出来晒晒,防止发霉和受潮。
在北方,还有种说法:“六月六,看谷秀”。意思就是到了六月六的时候,人们春天播种的谷子,开始出穗了,人们看到谷子出穗,就盼望着后半年风调雨顺,到后秋里谷粒饱满,,有个好收成。农民根据观察庄稼的长势,以卜秋后的丰歉。
不管什么地方,有着什么样的习俗;可有一点,六月六是个祥和、清洁的节日。看谷秀穗,折福丰收,是勤劳农民美好的愿望;晒霉防潮,洗浴洁身,是人们追求健康安宁的幸福向往。
4. 小暑有哪些禁忌和习俗?
七号5时51分,迎来小暑节气。
小暑,意指天气开始炎热,但还没到最热。小暑到来,意味着我国大部分地区进入炎热季节。
小暑习俗
吃饺子:伏天民谚有“头伏萝卜二伏菜,三伏还能种荞麦”,“头伏饺子,二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”。头伏吃饺子是传统习俗,伏日人们食欲不振,往往比常日消瘦,俗谓之苦夏,而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。
“食新”:据说“食新”乃“食辛”,是“小暑”节后第一个辛日。一般买少量新米与老米同煮,加上新上市的蔬菜等,故有“小暑吃黍,大暑吃谷”之说。
吃三宝: “小暑大暑,上蒸下煮”,“小暑”的到来,意味着即将进入三伏天。在这个时节素有吃三宝——黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗。
晒伏:小暑时节,民间还有晒书画、衣服的习俗。民谚有云:“六月六,人晒衣裳龙晒袍”。小暑前后,日照时间最长,所以家家户户多会不约而同选择这一天“晒伏”,把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒,以去潮,去湿,防霉防蛀。
同时要注意:有条件的话要午睡休息一下,要多喝水,饮食要清淡,健康度过夏天。
5. 夏季生娃的产妇和婴儿?
作为一名妇产科医生,觉得这个问题特别有必要科普一下。
大家可以看新闻截图,几乎每年都有夏季坐月子捂死产妇的事件发生。
女性成功分娩已经很不容易了,为什么还要像坐牢一样坐月子呢?接下来给大家分享几个产后科学护理观念。
1,注意防暑降温
对于产妇和新生儿来说,室内温度维持在27℃左右是最合适的。如果天气很热,那就开空调呗!
只要空调出风口不对着妈妈和宝宝直吹就可以,在睡觉的时候可以将温度适当调高一些。
2,选择舒适的衣物
在分娩后产妇会排出大量汗液,衣物要选择宽松、舒适、透气的款式。夏天不必穿长袖长裤,也不用包头巾盖厚被子。
以妈妈的舒适程度为准,让你觉得清爽舒服的就是合适的!
3,多下床活动
产妇要适当运动才能恢复的更快,产褥期应当好好休息但这绝不代表应该整天待在床上。缺乏运动,会增加静脉血栓形成的风险。而且更容易导致新妈妈尿液潴留和便秘。
分娩后第二天就应该鼓励产妇在室内适当活动。
4,每日洗头洗澡
产妇皮肤排泄功能旺盛,出汗多,而且还要排恶露。夏天不注意卫生很快就会出现难闻的气味和不适感。
为了身体恢复,月子期间需要比平时更注意卫生问题。
及时洗头洗澡可以保持汗腺通畅,有利于体内代谢产物排出,还可以调节植物神经,恢复体力,解除肌肉和神经疲劳。
5,每天开窗通风
保持房间空气流通对妈妈和宝宝的健康都非常重要。
如果坐月子的房间密闭不通风,温度过高,就会不利于汗液的排出和蒸发,而且如果长期不通风也会导致房间里的空气变差。
妈妈和宝宝本就抵抗力差,在这样的房间里只会更容易生病。
夏天,可以在比较凉爽的一早一晚打开门窗通风换气。每天要通风2~3次,每次不少于20分钟。如果怕风吹,可以先让妈妈和宝宝换个房间,等通风完再回来。
总结起来大家就记住六个字:干净、舒适、卫生!
@协和马良坤医生 是产科大夫也是两个孩子的妈妈,分享孕期、育儿、喂养、护理知识,希望能帮到你!也欢迎大家和我分享育儿经验,我们一起进步!
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6. 农历每月十七日最忌什么事?
农历每月十七不能出殡,禁忌。红嘴朱雀歌诀:红嘴朱雀丈二长,眼似流
星口吐光,等闭无事伤人命,万里飞来气过
江。切记切记尤切记,十个犯着九个亡。初一
嫁娶重嫁娶,初九上梁粮耗光,十七安葬重安
葬,二十五搬家人口伤。
每月有红嘴朱雀日(横天朱雀)五天,分
别是初一不嫁娶,初九不上梁,十七不出
灵,十八不安葬,二十五不搬家。择日口诀
说:初一不嫁娶,嫁娶守空房(再婚或婚姻不
顺等现象发生);初九不盖房,修建主财伤
(初九上梁钱粮耗光);十七不出灵、十八不
安葬,出灵埋葬守双堂(出灵安葬者多主疾
病);二十五不迁移,迁移多祸害(二十五搬
家破财伤人口)。
朱雀日亦称朱雀黑道日,是忌讳安门开
门、嫁娶入宅之凶日,逢朱雀日开门入宅,朱雀飞流、家财不聚。
根据红嘴朱雀日口诀来看十七是不适合出
殡的。
7. 夏天坐月子如何护理对妈妈和宝宝都好?
我是一个正在哺乳期的妈妈,儿子出生的时候是阳历2.25号,所以对我和儿子来说,月子里都是相对舒服一点的,不用整天开着空调暖气什么的。
但是月子里还是我真多需要注意的,婆婆们的思想观念不一样,包头,包脚,不能用凉水,不能洗头洗澡等等,虽然心里觉得老传统了,现在没那么多注意的,可是心里还是会有所顾虑。
我是忍到28天开始洗头洗澡的,最后两天没有扛过去,因为当时觉得整个人都馊了,头发油腻的不行,妈妈也是打电话一再叮嘱不要洗,也是为了不让她们担心,所以忍到一个月的最后,其实现在科学坐月子,剖腹产和顺产,最早过了一个星期都是可以洗头洗澡的。切记,不要用凉水,洗完头洗完澡不要着凉,注意保暖就可以了。
夏天天气炎热,更得注意个人卫生,夏天坐月子如果一个月不洗头不洗澡,哪个人也受不了,只要注意保暖,洗头后及时吹干头发就好。
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1. 三伏天养生6大禁忌,产妇和宝宝都能少受罪?
现在已经进入三伏天了,气温越来越高,这时候很多在三伏天坐月子的产妇,就开始犯了难。
之前报道过有孕妇,在夏天坐月子时,由于捂月子不幸离世,让人极为心痛。
因为女人在坐月子期间,老人们总是说不让受风,不让着凉,不然容易落下月子病,所以在大夏天坐月子的产妇,就变得非常煎熬。
其实,三伏天坐月子,这4个伪禁忌别再听了,产妇和宝宝都能少受罪!
夏天坐月子,这4件事别听老人的,为了产后恢复好,你要顶住压力一,捂月子、不开空调、不用风扇
捂月子由来已久,不管是冬天还是夏天,都要求产妇穿的暖和一些,门窗紧闭,生怕产妇受风着凉,而落下月饼。就算是在夏天,高达40度的高温,有些迂腐的老人,也不让产妇吹风扇,更不用说吹空调了,甚至还让产妇盖被子。
其实女人生完孩子之后,在坐月子期间身体非常虚弱,所以更容易出汗,如若过度的5月子反而会加重产妇身体负担,甚至容易出现产后感染,如若出现中暑问题,严重的话可能会引发全身疾病。
所以在夏天坐月子时,产妇是可以开空调的,但尽量将温度控制在28摄氏度左右,只要产妇和宝宝不直吹空调就可以了。
二,不洗澡、不洗头、不刷牙
在以前的时候,女人坐月子时,老人们不让洗头,不让洗澡,也不让刷牙,以免寒气入侵体内,造成月子病。
其实不管是冬天坐月子,还是夏天坐月子,在产后一周内,可以不洗澡、不洗头,但是产后三天之后,就应该坚持刷牙,产后一周之后,就应该洗澡、洗头,不然反而不利于产后恢复,甚至可能会造成产后感染。
产后刷牙时,一定要使用温水刷牙,以免刺激到牙龈,洗澡洗头时,一定要注意做好保温工作,一定要擦干身体,吹干头发。
三,高营养食物补不停
生完孩子之后,女人身体非常虚弱,所以有些老人就会给产妇做各种高营养食物,觉得产妇应该补身体。
而且为了产后下奶更快,很多老人会让产妇吃一些高脂肪、过于油腻的食物,比如说排骨汤、猪蹄汤等。
其实刚生完孩子之后,是不建议大补特补的,应该以平补为主,既能保证母乳质量,又能避免产后过度发胖,有助于产后恢复。
四,不吃盐
在坐月子期间,老人给产妇做的月子餐,基本不会放盐,说产妇吃盐之后,宝宝吃了奶水,对孩子不利。
产后本身就没有胃口,虽然说吃太多盐不好,但如若一点儿盐都不放,容易造成产妇食欲不振,而且也可能会影响到奶水的分泌。
而且长时间不吃盐,容易造成体内电解质失衡,不利于产妇身体健康。
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首先,调养1个月以上其实,做好小月子,对我们女性的健康很重要。也为以后想要一个健康的宝宝做好充分的身体准备。流产后要保证充足的睡眠,尤其是术后两三天内,应卧床休息,半个月都不要提重物,不要进行剧烈的运动。
其次,多吃维生素,蛋白质含量较高的食物发生了流产对女性的生理和心理都会造成一定的伤害,只要做好保养和身体调理,保持心情的愉快,再要一个健康的宝宝并不难哦。
最后,注意乳腺的疏通很多女性流产后,乳腺的复原并不完全,容易诱发乳腺小叶增生以及乳房的疼痛。最好在第一时间疏通经络,可以适当的按摩乳房。
心情愉快有利于再怀孕,大部分的自然流产都是异常的胚胎,这是优胜劣汰的结果。这个时候调理好自己的身体才是最重要的。
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3. 六月初六各个地方的习俗都有哪些?
六月初六各个地方的习俗都有哪些?
答:我国有很多传统节日,这些节日的时令和民间文化息息相关。冬去春来有春节,春去夏至有夏至节,夏至三伏六月六,夏去秋来中秋节……四时轮换,交替到来。
今天又是六月初六,六月六也是一个节日,是一个夏天里的节日。在我们北方农村,六月六这天也有习俗的:(一)就是在六月六这天,晒衣服,晒被褥,晒一些穿盖的物品。
在以前,听我母亲讲过,说是古代的唐僧取经回来的路上,遇到了一场大雨,把取回来的“经”给淋湿了,赶好是六月六这天,天气晴朗,太阳高照,唐僧他们就将淋湿了的“经”放在了一个大石头上晒,晒干了才走。由此就留下了这天晒东西的习俗;再一个是六月里,爱下雨,湿度大,有些东西爱发霉,就等六月六这天,天气好,拿出来晒晒,防止发霉和受潮。
在北方,还有种说法:“六月六,看谷秀”。意思就是到了六月六的时候,人们春天播种的谷子,开始出穗了,人们看到谷子出穗,就盼望着后半年风调雨顺,到后秋里谷粒饱满,,有个好收成。农民根据观察庄稼的长势,以卜秋后的丰歉。
不管什么地方,有着什么样的习俗;可有一点,六月六是个祥和、清洁的节日。看谷秀穗,折福丰收,是勤劳农民美好的愿望;晒霉防潮,洗浴洁身,是人们追求健康安宁的幸福向往。
4. 小暑有哪些禁忌和习俗?
七号5时51分,迎来小暑节气。
小暑,意指天气开始炎热,但还没到最热。小暑到来,意味着我国大部分地区进入炎热季节。
小暑习俗
吃饺子:伏天民谚有“头伏萝卜二伏菜,三伏还能种荞麦”,“头伏饺子,二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”。头伏吃饺子是传统习俗,伏日人们食欲不振,往往比常日消瘦,俗谓之苦夏,而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。
“食新”:据说“食新”乃“食辛”,是“小暑”节后第一个辛日。一般买少量新米与老米同煮,加上新上市的蔬菜等,故有“小暑吃黍,大暑吃谷”之说。
吃三宝: “小暑大暑,上蒸下煮”,“小暑”的到来,意味着即将进入三伏天。在这个时节素有吃三宝——黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗。
晒伏:小暑时节,民间还有晒书画、衣服的习俗。民谚有云:“六月六,人晒衣裳龙晒袍”。小暑前后,日照时间最长,所以家家户户多会不约而同选择这一天“晒伏”,把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒,以去潮,去湿,防霉防蛀。
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产妇要适当运动才能恢复的更快,产褥期应当好好休息但这绝不代表应该整天待在床上。缺乏运动,会增加静脉血栓形成的风险。而且更容易导致新妈妈尿液潴留和便秘。
分娩后第二天就应该鼓励产妇在室内适当活动。
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产妇皮肤排泄功能旺盛,出汗多,而且还要排恶露。夏天不注意卫生很快就会出现难闻的气味和不适感。
为了身体恢复,月子期间需要比平时更注意卫生问题。
及时洗头洗澡可以保持汗腺通畅,有利于体内代谢产物排出,还可以调节植物神经,恢复体力,解除肌肉和神经疲劳。
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如果坐月子的房间密闭不通风,温度过高,就会不利于汗液的排出和蒸发,而且如果长期不通风也会导致房间里的空气变差。
妈妈和宝宝本就抵抗力差,在这样的房间里只会更容易生病。
夏天,可以在比较凉爽的一早一晚打开门窗通风换气。每天要通风2~3次,每次不少于20分钟。如果怕风吹,可以先让妈妈和宝宝换个房间,等通风完再回来。
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每月有红嘴朱雀日(横天朱雀)五天,分
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说:初一不嫁娶,嫁娶守空房(再婚或婚姻不
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病);二十五不迁移,迁移多祸害(二十五搬
家破财伤人口)。
朱雀日亦称朱雀黑道日,是忌讳安门开
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我是一个正在哺乳期的妈妈,儿子出生的时候是阳历2.25号,所以对我和儿子来说,月子里都是相对舒服一点的,不用整天开着空调暖气什么的。
但是月子里还是我真多需要注意的,婆婆们的思想观念不一样,包头,包脚,不能用凉水,不能洗头洗澡等等,虽然心里觉得老传统了,现在没那么多注意的,可是心里还是会有所顾虑。
我是忍到28天开始洗头洗澡的,最后两天没有扛过去,因为当时觉得整个人都馊了,头发油腻的不行,妈妈也是打电话一再叮嘱不要洗,也是为了不让她们担心,所以忍到一个月的最后,其实现在科学坐月子,剖腹产和顺产,最早过了一个星期都是可以洗头洗澡的。切记,不要用凉水,洗完头洗完澡不要着凉,注意保暖就可以了。
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